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西安绕城分公司绕南管理所举办心理健康讲座为员工筑牢心理堤防

作者:文/陈楠 图/楚恒飞 来源:西安绕城分公司绕南管理所 时间:2020-06-04: 14:57  

  为进一步提升广大一线员工的心理健康素质,正确引导广大员工正确面对工作及生活压力,2020年6月3日-4日,西安绕城分公司绕南管理所邀请陕西师范大学学生心理健康教育(咨询)指导中心主任、健康心理学硕士毛志宏副教授分两批为管理所近四百名职工举办“关爱员工心理健康,打造和谐企业”培训讲座,帮助广大员工缓解心理压力,筑牢心理堤防。
  讲座中毛教授例举了大量的生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,教给大家心理健康知识、简单的应对技巧和训练方法。在讲座中,毛教授结合当前热点案例,深入浅出,从情绪、压力和调适情绪应对压力三个方面让大家在情绪健康与压力管理方面做到张弛有道,为大家教授了六个情绪调节的方法提升抗逆力和耐挫力,着重讲授了快乐工作和生活的六个工具引导广大员工保持乐观积极向上的心态,强调要善待自己、善待他人,朝着健康、积极的方向成为健康快乐的人。
  本次讲课过程精彩生动,现场气氛活跃,讲座不仅起到了人文关怀、心理疏导的作用,还提高了全体职工科学解压能力。许多职工都表示受益匪浅,听完讲座后感到了轻松和释然,对心理健康的重要性有了更深刻的体会,在今后的工作中,将切实增强沟通协作能力,提高工作效率,更好的驾驭自己的工作和生活。

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